Prečo pestovať zeleninu ekologicky? Ekologické pestovanie zeleniny je nielen priateľské k prírode, ale aj zdravšie pre vás a vašu rodinu. Bez použitia chemikálií sa zelenina …
Čeští zaměstnanci si dopřávají polední menu pravidelněji než dříve. Podíl těch, kteří hlavní jídlo dne vynechávají, se od roku 2014 snížil ze 6 na 1 …
Léto začíná a většina z nás se nemůže dočkat dovolené v zahraničí, mnohdy na stejném oblíbeném místě. Spolu s tím se stále více objevuje nový …
Naberanie svalovej hmoty Budovanie svalovej hmoty vyžaduje kombináciu efektívneho tréningu, správnej stravy a adekvátnej regenerácie. Pre športovcov je kľúčové pochopiť, ako výživové doplnky a strava …
Prečo je zber a spracovanie úrody dôležité? Správne načasovanie zberu a efektívne spracovanie úrody sú kľúčové na zachovanie kvality, chuti a nutričnej hodnoty plodín. Techniky …
Spánok Spánok je základnou fyziologickou potrebou, ktorá ovplyvňuje fyzické a duševné zdravie. Počas spánku telo regeneruje, mozog spracováva informácie a obnovuje sa energetická rovnováha. Prečo …
Čo je permakultúra? Permakultúra je dizajnérsky systém založený na princípoch prírodných ekosystémov, ktorý sa snaží o udržateľné hospodárenie s prírodnými zdrojmi. V kontexte domácej záhrady …
Prečo sa vyhnúť chemickým postrekom? Aj keď chemické pesticídy môžu byť účinné, majú negatívny vplyv na životné prostredie, zdravie ľudí a biodiverzitu. Používanie prírodných a …
Alternatívne typy stravovania Alternatívne spôsoby stravovania sú čoraz populárnejšie, a to nielen kvôli ich zdravotným prínosom, ale aj kvôli rastúcemu záujmu o etické a ekologické …
Alternatívna strava a deti V posledných rokoch sa stále viac rodičov rozhoduje pre alternatívne stravovacie prístupy pre svoje deti, ako je vegánstvo, vegetariánstvo, alebo bezlepková …
Chudnutie Chudnutie je proces, ktorý zahŕňa zníženie telesnej hmotnosti prostredníctvom kombinácie správnej výživy, fyzickej aktivity a zmeny životného štýlu. Kľúčom k úspešnému chudnutiu je udržateľný …
Nový prieskum odhalil, čo motivuje Slovákov k pohybu a čo im v tom bráni Bratislava, 22. mája 2025 – Kým bol šport kedysi predovšetkým o …
Silový tréning Silový tréning je základom pre budovanie svalovej hmoty, zvýšenie sily a zlepšenie celkovej fyzickej kondície. Správne zostavený plán a zameranie na jednotlivé svalové …
Alternatívne diéty V súčasnosti je možné na trhu nájsť množstvo alternatívnych diét, ktoré sa odlišujú od tradičného spôsobu stravovania. Tieto diéty, medzi ktoré patrí keto …
Dalších bezmála 40 % Čechů by si podle březnového průzkumu Edenred mezi dvěma tisíci zaměstnanců přálo, aby je zaměstnavatel do své nabídky zařadil. Zdraví zaměstnanců …
Prečo je dôležité vytvárať vlastné semená? Vytváranie vlastných semien je kľúčovým krokom k sebestačnosti v záhrade. Nielen že šetríte náklady na nákup semien, ale podporujete …
Definícia alternatívnej stravy Alternatívna strava zahŕňa rôzne výživové štýly, ktoré sa líšia od tradičných spôsobov stravovania. Ide o prístupy, ktoré kladú dôraz na zdravie, etiku, …
Keto diéta Keto diéta, skrátene z ketogénnej diéty, je stravovací plán, ktorý sa zameriava na obmedzenie sacharidov a zvýšený príjem tukov. Cieľom tejto diéty je …
Po měsících nepřetržitého zdražování růst cen obědů v Česku zpomaluje. Podle Edenred Restaurant Indexu v březnu obědové menu průměrně vyšlo na 194 Kč. V březnu …
Kalistenika Kalistenika je cvičebný štýl, ktorý využíva vlastnú telesnú váhu na zlepšenie sily, flexibility a celkovej fyzickej kondície. Jej jednoduchosť a efektivita z nej robia …
Alternatívne diéty Alternatívne diétne prístupy, ako sú vegánstvo, vegetariánstvo, paleo a keto diéta, sa stali populárnymi vďaka svojim zdravotným výhodám, zameraniu na prírodné potraviny alebo …