Cvičebné plány Vypracovanie cvičebného plánu môže byť jedným z najdôležitejších krokov na ceste k zlepšeniu fyzickej kondície a zdravia. Či už ste začiatočník alebo skúsený …
Značka: začiatočníci
Beh Beh je jednou z najprirodzenejších a najdostupnejších foriem fyzickej aktivity. Bez ohľadu na vašu úroveň zdatnosti, správne naplánovaný tréning a výbava vám umožnia vyťažiť …
Silový tréning Silový tréning je základom pre budovanie svalovej hmoty, zvýšenie sily a zlepšenie celkovej fyzickej kondície. Správne zostavený plán a zameranie na jednotlivé svalové …
Kalistenika Kalistenika je cvičebný štýl, ktorý využíva vlastnú telesnú váhu na zlepšenie sily, flexibility a celkovej fyzickej kondície. Jej jednoduchosť a efektivita z nej robia …