Prispôsobte záťaž fázam cyklu; sledujte symptómy a plán upravujte podľa energie.
Značka: sila
Športy vyžadujú odlišné makrá a načasovanie. Naučíte sa ladiť príjem energie, bielkovín a mikroživín podľa disciplíny a fázy sezóny.
Prispôsobte záťaž fázam cyklu; sledujte symptómy a plán upravujte podľa energie.
Športy vyžadujú odlišné makrá a načasovanie. Naučíte sa ladiť príjem energie, bielkovín a mikroživín podľa disciplíny a fázy sezóny.