Športy vyžadujú odlišné makrá a načasovanie. Naučíte sa ladiť príjem energie, bielkovín a mikroživín podľa disciplíny a fázy sezóny.
Značka: periodizácia
Jedálny lístok pre silu aj vytrvalosť: správny pomer sacharidov a proteínu, podpora výkonu kreatínom a dôraz na timing živín.