Rýchla náprava šupín: jemná exfoliácia, hydratačné sérum a okluzívny záver najmä okolo nosa a úst.
Značka: nos
Ako používať dych ako kotvu pri meditácii. Rytmus a jemné vracanie pozornosti budujú stabilnú koncentráciu.
Sada jednoduchých cvičení na relax a sústredenie. Návod na tempo, pozíciu a vytvorenie dennej rutiny.