Pohyb Jóga a pilates: Princípy, benefity a rozdielne prístupy Posted on13. 1. 202626. 1. 2026 Jóga a pilates: Jednoduché návody, technika a plánovanie, aby ste cvičili efektívne a bez zranení. Príklady tréningov, regenerácia a motivácia pre udržateľné výsledky.