3–5 g denne podporí silu a možno aj kogníciu; pite dosť vody a buďte konzistentní.
Značka: cyklus
Prehľad reprodukčných orgánov a funkcií, od cyklu po tehotenstvo. Dôležité zásady hygieny, prevencie a zodpovedného správania.
Delenie buniek a rast organizmu: prehľad mitózy/meiózy, regulácie cyklu a opráv DNA pre zdravý vývoj a reprodukciu.
Stavba mužskej a ženskej sústavy: orgány, hormonálne riadenie a procesy, ktoré vedú k plodnosti a zdravej reprodukcii.
Dopamínový cyklus a jeho regulácia: neurochemické súvislosti návykov a reset systému odmien. Postup detoxu, nastavovanie stimulov a budovanie hlbokého sústredenia.