Najčastejšie príčiny bolestí chrbta a ako im predchádzať. Úprava návykov, techniky a posilnenie stabilizačných svalov.
Značka: preťaženie
Pracovné riziká vyhorenia a ako ich manažovať. Nastavenie očakávaní, podpory a rovnováhy povinností.
Najčastejšie chyby a ich prevencia: nevynechajte techniku, regeneráciu a plánovanie objemu. Ako sa vyhnúť preťaženiu a zbytočným zraneniam.