Prostredie s klímou a PC vyžaduje pravidelné zvlhčenie a prestávky; udržiavajte čistotu obrazoviek i rúk.
Značka: prestávky
Nastavte výšku stola, obrazovku na oči a pripomeňte si „dlhý krk, mäkké ramená“.
Návody na starostlivosť o mentálne zdravie v práci aj doma. Hranice, komunikácia a malé pauzy pre wellbeing.