Prvé minúty dňa určia tón. Svetlo, voda, krátky pohyb a plán dňa zvyšujú fokus aj náladu bez drastických zmien.
Značka: pohyb
Pomenujte emóciu, dýchajte a preformulujte myšlienky; hľadajte podporu, keď je to treba.
Po operácii dodržte kompresiu, lymfodrenáž a starostlivosť o jazvy so silikónom a SPF.
Outdoorové aktivity Outdoorové aktivity ponúkajú skvelú možnosť, ako spojiť fyzickú aktivitu s pobytom na čerstvom vzduchu. Medzi najobľúbenejšie patria turistika, cyklistika a plávanie, ktoré nielenže …
Obezita, kedysi považovaná za problém estetický, sa v súčasnosti stala závažným zdravotným problémom globálnych rozmerov. Je charakterizovaná nadmerným množstvom telesného tuku, ktorý negatívne ovplyvňuje takmer …
Environmentálny žiaľ Environmentálny žiaľ je emocionálna reakcia, ktorá sa vyskytuje v dôsledku strát, škôd a zničenia životného prostredia. Je to pocit smútku, frustrácie, bezmocnosti, zúfalstva …
Sibír, rozsiahly región v Rusku, je známy svojou drsnou a nehostinnou klímou. Pre tých, ktorí sem prichádzajú, je prvým dojmom mrazivé a chladné prostredie. V …
Zúfalstvo je silným a často preťažujúcim emocionálnym stavom, ktorý môže ovplyvniť ľudí v rôznych životných situáciách. Mnohí ľudia hľadajú útočisko a miesto, kde by mohli …
Zníženie stresu a upokojenie mysle môže zlepšiť tvoju schopnosť riešiť problémy, pretože v stave pokoja a sústredenia si môžeme lepšie uvedomiť svoje myšlienky, analyzovať situácie …
Jar a jeseň sú jednoducho najnepredvídateľnejšími obdobiami roka. V ten istý týždeň môžete zažiť mrazivé zimné teploty, letné teplo alebo silný dážď. Aj keď pravdepodobne …
Bolesti chrbtice dokážu sťažovať fungovanie v bežnom živote vo významnej miere. Zákernosť tohto problému spočíva mnohokrát v tom, že je veľmi ťažké zistiť, odkiaľ pochádza. Ide o poškodenie …
V chladnom a vlhkom jesennom počasí je mimoriadne dôležité, aby sme mali na nohách kvalitnú obuv, ktorá udrží naše nohy v suchu a teple. Ako sa však o topánky pred …
Fyzická nečinnosť sa vplyvom internetu a rozvoja moderných technológií výrazne znižuje. Sedavý spôsob života má však negatívny dopad aj na vaše podnikanie. Dostupné štúdie o …
Chladné dni sa pomaly stávajú minulosťou, a tak je najvyšší čas siahnuť do šatníka a vytiahnuť ľahšie oblečenie alebo doplniť šatník o nové oblečenie. Dnes …
Uprostred aktuálnej celosvetovej krízy epických rozmerov čelia podniky nespočetnému množstvu rôznych výziev a prekážok. Od hľadania kvalifikovaného personálu po pokrytie členov tímu, ktorí sú chorí, …
Ako sa z pôvodných baseballových šiltoviek, ktoré zohrávali praktickú úlohu pri zápasoch stal módny doplnok 21. storočia? Ako to celé začalo a aké sú najnovšie …
Medzi nevýhody moderných mobilných telefónov naďalej patrí ich zvýšená citlivosť. Oproti legendárnej Nokii 3310 naozaj nie sú nezničiteľné. Ide to však ruka v ruke s technologickým vývojom, …
Spokojnosť s naším životom závisí od mnohých faktorov. Pre niekoho je dôležitá rodina, iný považuje za nevyhnutné, si pred založením rodiny, vytvoriť to správne zázemie …
Aj vám sa zdá, že keď roztriedite oblečenie podľa farieb, tak už vlastne pri praní nemáte čo pokaziť? A čo keby sme vám povedali, že sa …
Oblečenie rozhodne netvorí len malú položku rodinného rozpočtu. Existujú však zaručené spôsoby, ako môžeme pri nákupe odevov ušetriť. Ako na to? Čítajte ďalej, poradíme vám. …
„Vymysleli sme si hory zbytočných potrieb. Nakupujeme nové, odhadzujeme staré. Je to plytvanie našim životom. Keď si niečo kúpim alebo keď si niečo kúpite vy, …