Archívy koherentné dýchanie - Zdravie a prírodná medicína

Duša

Dych ako nástroj: box dýchanie, 4-7-8 a kohorentné dýchanie pre okamžitý pokoj

Jednoduché dychové techniky (box, 4-7-8) stabilizujú nervový systém; stačí pár cyklov denne v pravidelnom rytme.