Sledujte trendy, nie jednotlivé čísla; HRV je nástroj na rozhodovanie o záťaži, nie verdikt.
Arteterapia pomáha pomenovať a regulovať emócie cez obrazy a symboly. Vzťah s terapeutom vytvára bezpečie na spracovanie traumy a napätia.
Meranie výkonu a športová diagnostika: od laktátu po spiroergometriu. Ako čítať výsledky a pretaviť ich do tréningového plánu.