Prevencia úrazov pri vodných športoch: dohľad, správna technika a výstroj. Ako reagovať na zmeny počasia a udržať bezpečnosť.
Značka: hydratácia
Ako rýchlo obnoviť glykogén a svaly: dávkovanie sacharidov a proteínu v okne po výkone, kvalitná hydratácia a spánok.