Skôr bonus k pestrej strave než samospásny doplnok; najprv riešte základ jedálnička.
Značka: dávky
Účinok býva mierny a pomalý; kombinujte s pohybom a fyzioterapiou, nie len s tabletkou.
Vedenie denníka doplnkov odhalí, čo funguje; dopĺňajte len to, čo má jasný cieľ.
U mužov je kľúčová prirodzená maskulinita a proporcie. Menej je viac, plán je individuálny.