Jednoduché dychové techniky (box, 4-7-8) stabilizujú nervový systém; stačí pár cyklov denne v pravidelnom rytme.
Značka: 4-7-8
Jednoduché dychové protokoly na zníženie napätia a podporu spánku. Praktický návod na každodenné použitie.
Ako dychom rýchlo znížiť stres a úzkosť. Jednoduché protokoly, ktoré zvládnete kdekoľvek a kedykoľvek.