Následky chronického stresu na telo a myseľ. Prečo zasiahnuť skôr, než príde vyhorenie, a ktoré návyky pomáhajú.
Značka: trávenie
Môžu doplniť jedálniček, no sledujte kvalitu a reakcie trávenia. Nie sú náhradou stravy.
Rozpustná živí mikrobióm, nerozpustná pomáha peristaltike. Zvyšujte príjem aj pitný režim.
Fyziologické funkcie orgánových sústav: ako kooperujú pri udržiavaní homeostázy od dýchania po hormonálnu reguláciu.
Emócie ovplyvňujú telo: dlhý stres zvyšuje zápal a zhoršuje spánok. Vedome voľte návyky, ktoré podporia reguláciu a celkové zdravie.