Sledujte trendy, nie jednotlivé čísla; HRV je nástroj na rozhodovanie o záťaži, nie verdikt.
Značka: ráno
Používajte silné svetlo ráno 20–30 minút; zlepšuje náladu a rytmus spánku.
Sledujte trendy, nie jednotlivé čísla; HRV je nástroj na rozhodovanie o záťaži, nie verdikt.
Používajte silné svetlo ráno 20–30 minút; zlepšuje náladu a rytmus spánku.