Rozdiely medzi aeróbnym a anaeróbnym tréningom: kedy budovať vytrvalosť, kedy rýchlosť a silu. Ako pracovať s prahmi a intervalmi pre jasné výsledky.
Značka: kyslík
Srdce poháňa krv cez telo. Zistíte, ako funguje tlak a cirkulácia a čo robiť pre zdravé cievy a prevenciu ochorení.