Nastavte výšku stola, obrazovku na oči a pripomeňte si „dlhý krk, mäkké ramená“.
Značka: držanie
Správna technika behu znižuje zranenia a šetrí energiu. Zlepšíte držanie, došľap a kadenciu, aby bol každý kilometer ľahší a rýchlejší.